重庆玖康劳务有限公司 肝肾足的人头发才会好
发布日期：2024-09-04 06:38 点击次数：140
发为血之余，只有肝🩸充盈，头发才会茂密光泽
发为肾之华，拥有一头乌发的人，也反映肾很足
月干 shen 足的人通常颜值高重庆玖康劳务有限公司，脾气好重庆玖康劳务有限公司，头发也茂密乌黑有光泽
养发首先要养月干shen，黑芝麻/黑豆/桑葚/核桃仁都是很不错的食材
最近是桑葚出来的季节
推荐3款做法：
煮粥版：
-出自张宝旬先生小妙招
生黑豆100g 鲜桑葚30g（干桑葚10g），核桃仁1个，红枣1枚，枸杞子20g
黑豆需要提前泡发，与其他食材煮约40分钟，汤和食材一同食用。
米糊版：黑米 桑葚 黑豆 黑芝麻 红枣 前一天晚上准备好，第二天清洗后放入破壁机中打成米糊
我是早上装保温杯中，带去公司喝，方便快捷
熬膏版：
出自《饲鹤亭集方》
补肾桑椹膏：鲜桑葚500g 黑豆100g 大枣12枚
桑葚加100ml纯净水打碎成汁
黑豆洗净泡在桑葚汁中3小时
大枣掰开，加水煮2分钟，将红枣去皮，放入桑葚汁中
桑葚汁放锅里蒸1个小时，然后不停的搅拌熬成膏
每天10-15g 温水冲服
